「いきいき健康手帳」で健康管理！

「いきいき健康手帳」は、日々の健康状態や運動習慣などを書き留めることができる手帳です。

「血圧と活動の記録」のページは12カ月分あり、その日の出来事を日記のように書くこともできます。
フレイル予防のポイントなども掲載していますので、生活習慣や健康を見直すきっかけにぜひご活用ください。
基本チェックリストやフレイル予防のポイント、日々の活動の記などができる手帳です。
詳しいことはこちら（藤沢市のホームページへ）