アクアビクス入門講座（ なぎさ荘）

2026年1月21日（水）～2月11日（水）

10時20分～11時50分

日時：第1回　　1 月 21日　第2回　　1 月 28日

          第3回　　2月 4日　　第4回　　2 月 11日

・オリエンテーション·体操(水着不要)

・水中運動 ★事前に体温と血圧の測定をお顔いします

対象：市内在住60歳以上の初めて受講される方 ：

費用：無料

持ち物：(第1回)筆記用具·飲み物·靴袋 (第2回以降)水着·水泳帽·バスタオル·浴用タオル·飲み物·靴袋

申込み　：　1月7日(水)から電話で先着順

★受講前に看護師の問診を受けてください(要予約) ★講座(全4回)終了後に運動浴室をご利用いただけます

いきいきシニアセンター湘南なぎさ荘

電話：0466－36ー2315 　　FAX　36－1171