水中運動入門講座

2024年6 月 1 日･8 日･15 日･22 日
午後 1 時 30 分～2 時 45 分（全４回 毎週土曜日）

4 回の講座で、水中運動の基本を学べば、自分のペースで運動ができる一般開放の利用につながります。

水中運動で「無理せず・楽しく・継続」
受付時間 午前９時から午後４時(月曜休館日)
定 員： １5 名
会 場： こぶし荘 地下 1 階水中運動浴室
講 師： 日本健康運動指導士会
対象者： 市内在住 60 歳以上の水中運動を初めて受講される方
持ち物： 水着・水泳帽・タオル・水分補給用飲料・外履き用靴袋
申込み：5 月 18 日(土) 9 時から電話または来館にて先着順
※受講前に別途オリエンテーションがあります

いきいきシニアセンターこぶし荘

いきいきシニアセンターこぶし荘
℡ 45-3121　　 FAX45-3126 （月曜日休館）

こぶし荘