k’s com 湘 南 (太極拳 )

『一生涯、自分の足で歩ける身体をつくろう！』が、私たちの目標です。
太極拳を行うことで様々な健康効果を得ることができます。筋力、柔軟性、バランス力の向上により、転倒予防にも役立ち、また血液循環が良くなることで、腰痛、膝痛、肩こり、脳機能が改善されます。
ではなぜ、太極拳は身体に良いのか？・・・・・・・その秘密は動きにあります。