ウオーキングで健康づくり!(前編)

 
「健康づくりウオーキングマップふじさわ」各地区1コースを選択し13コースを歩きました。

「健康づくりウオーキングマップふじさわ」は藤沢市内13地区毎に各市民センター・公民館をスタート/ゴールとする5コースを紹介しています。(後述)

各コース共歴史や風景を楽しみながら気軽に歩けるコースです。四季を通して草花や景色の変化を楽しめます。

「健康づくりウオーキングマップふじさわ」を利用して各地区1コースを選択し13コースを歩きました。

前編・後編に分けて紹介します。 ※写真は拡大してご覧いただけます

後編はこちら ⇒ ウオーキングで健康づくり!(後編)

 

◇風光明媚な湘南のまち 片瀬 〈片瀬山新林公園コース〉

閑静な住宅街と緑の新林公園をハイキング気分で楽しく 歩行6.5㎞ 時間95分

片瀬公民館 ⇒ 本蓮寺 ⇒ 湘南白百合学園通用門前 ⇒ 片瀬中学校 ⇒ 片瀬山北公園 ⇒ 新林公園展望台入口 ⇒ 新林公園正門前 ⇒ 奥田橋 ⇒ 片瀬子供の家 ⇒ 岩屋不動前 ⇒ 片瀬公民館

1kataseA64
1kataseB64 
 

◇松風薫る文化のまち 鵠沼 〈鵠沼歴史めぐりコース〉

市内でたった一つの尼寺や多くのお寺があり歴史に触れるコース 歩行6.3㎞ 時間105分

鵠沼公民館 ⇒ 本真寺 ⇒ 出羽三山供養塔 ⇒ 普門寺 ⇒ 皇大神宮 ⇒ 万福寺 ⇒ 空乗寺 ⇒ 親水広場 ⇒ 作橋 ⇒ 鵠沼公民館

2kugenumaA64
2kugenumaB64
 

◇絆ではぐくむ歴史のまち 村岡 〈村岡縦貫コース〉

 市内を展望しながら各所旧蹟を訪ねましょう 歩行6.1㎞ 時間90分

村岡公民館 ⇒ 村岡隧道 ⇒ 藤沢団地前 ⇒ 柄沢橋 ⇒ 大鋸外原公園 ⇒ 旧モーガン邸 ⇒ 西富歩道橋 ⇒ 遊行寺 ⇒ 藤沢橋 ⇒ 堰跡橋 ⇒ 御所ヶ谷橋 ⇒ 村岡公民館

3muraokaA64
3muraokaB64 
 

◇宿場町の歴史残るまち 藤沢 〈境川コース〉

境川沿いを、そよ風に吹かれながらのんびりと歩こう 歩行3.7㎞ 時間60分

藤沢公民館 ⇒ 妙善寺裏 ⇒ 陣屋橋 ⇒ バイパス下トンネル ⇒ 鷹匠橋 ⇒ 公園 ⇒ 大清水橋 ⇒ 立石橋 ⇒ 大清水橋 ⇒ 鷹匠橋 ⇒ 陣屋橋 ⇒ 藤沢公民館

4fujisawaA64
4fujisawaB64
 

◇歴史と緑と潮風のかおるまち 辻堂 〈辻堂古道コース〉

辻堂の歴史を訪ねる散歩道 歩行5.7㎞ 時間80分

辻堂公民館 ⇒ 八松稲荷神社 ⇒ 阿弥陀堂 ⇒ 日枝神社 ⇒ 天王山鳥居 ⇒ 寶珠寺 ⇒ 長久保公園 ⇒ 大平橋 ⇒ 堂面交差点 ⇒ 辻堂公民館

5tujidouA64
5tujidouB64
 

◇活気づく教育文化のまち 明治 〈小笠原東陽・御霊神社コース〉

小笠原東陽、耕余塾をたずね引地川遊歩道のけやき林等で森林浴 歩行5.1㎞ 時間70分

明治公民館 ⇒ 明治中学校前 ⇒ 小笠原東陽の墓 ⇒ 耕余塾跡 ⇒ はとりんぼ子供の家 ⇒ 上村橋 ⇒ 引地橋 ⇒ おしゃれ地蔵 ⇒ 御霊神社 ⇒ 明治公民館

6meijiA64
6meijiB64
 

◇歴史と自然のまち 湘南大庭 〈大庭の歴史散歩コース〉

山坂あり、みどころ沢山コース 歩行4.6㎞ 時間65分

湘南大庭公民館 ⇒ 舟地蔵公園 ⇒ 臺谷戸稲荷の森 ⇒ だいやと公園 ⇒ 小糸小学校 ⇒ 湘南大庭公民館

7oobaA64
7oobaB64
 
 【健康づくりウオーキングマップふじさわ】

walkingmapA
 

作成: 健康づくり普及推進団体「健康ふじさわ」(市民ボランティア)

内容: 藤沢市内13地区毎に冊子を作成

    各市民センター・公民館をスタート/ゴールとする5コースを紹介

    健康づくりウオーキングを安全に、効果的に実施するためにウオーキングの知識 

    1、ウオーキングの効果(生活習慣病の予防など)

    2、Let’s ウオーキング(準備から終了まで)

    3、楽しく安全に歩くために(歩き方のポイント)

    4、ウオーミングアップとクールダウン

配架: 各市民センター・公民館、市役所新館、保健所・南保健センターなどに配架しています。

ダウンロード: 藤沢市ホームページ