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k’s com 湘 南 (太極拳 )
『一生涯、自分の足で歩ける身体をつくろう!』が、私たちの目標です。
太極拳を行うことで様々な健康効果を得ることができます。筋力、柔軟性、バランス力の向上により、転倒予防にも役立ち、また血液循環が良くなることで、腰痛、膝痛、肩こり、脳機能が改善されます。
ではなぜ、太極拳は身体に良いのか?・・・・・・・その秘密は動きにあります。
sampleなぜ、太極拳は身体に良いのか?
中腰で、あらゆる関節が同時にゆったりと動き続けること。
動作に意識を向けながら、深い呼吸を続けていることにあります。
sample
太極拳は難しいと思われがちですが、初心者の方でもご心配いりません。
基本からわかりやすく丁寧にお教えします。 将来のご自分のためにはじめてみませんか!
いつでも体験 無料です。お気軽にお越しください。お待ちしておりま す!!
問合せ先
【団体名】 K's com 湘南
【連絡窓口】 元吉正子
【電話】 045-803-5754
【メール】 mtmama905*gmail.com
     (*を@に変えて送信してください。)