イベントを読み込み中

« イベント一覧

尿のお悩み改善講座

11月29日

概要~快適に気持ち良く暮らすために~
日時2024年11月29日(金) 午前10時~正午

加齢や病気など様々な要因によって尿トラブルが起こることが ありますが、生活習慣の見直しと骨盤回りの筋トレが改善につ ながるとされています。骨盤底筋を鍛えるとスタイルアップの効 果もあります♪

場 所 :こぶし荘 1階 多目的ホール

講 師: ライフメディカル健診プラザ 看護師及び運動指導士

対 象: 市内在住60歳以上の方 30人(抽選)

持ち物 :筆記用具・動きやすい服装・タオル 水分補給用飲料・外履き用靴袋

申込み :電話または来館にて受付 申込み締切 :11月13日(水)  ※11月14日(木)

抽選 *受付時間:午前9時~午後4時(月曜日休館)

主催者等いきいきシニアセンター こぶし荘
問合わせいきいきシニアセンター こぶし荘 電話45‐3121 FAX45‐3126(月曜日休館)
URLhttp://www.fujisawa-shakyo.jp/img/kobushi/event/20241129_nyounonayami.pdf
こぶし荘

詳細

日付:
11月29日