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正しい歩き方と効果的なウオーキング
9月10日：10:00 AM - 12:00 PM
| 概要 | ： | 正しい歩き方と効果的なウオーキング |
| 日時 | ： | 2024年９月10日（木）午前１０時～正午 |
| 内容 | ： | 会場：こぶし荘多目的ホール＆下土棚遊水地公園A池 講師 ：藤間 健人氏 (公財）藤沢市保健医療財団職員 持ち物：動きやすい服装、室内用運動靴、ウオーキング用靴 汗拭きタオル、水分補給用飲料、帽子 内容：ウオーキングは、誰でも気軽にできる運動だからこそ、正しい方法を学ぶことが大切です。 歩き方の基本やストレッチ、 筋力トレーニングを学び、天気が良ければ、こぶし荘付近の下土棚遊水地公園(A池）までウオーキングの実践をします。 定員：市内在住60歳以上の方２０名 申込み：８月２３日(金）まで電話、来館受付(抽選） (午前９時～午後４時） |
| 主催者等 | ： | いきいきシニアセンターこぶし荘 |
| 問合わせ | ： | いきいきシニアセンターこぶし荘 ℡ 45-3121 FAX45-3126 （月曜日休館） |
| URL | ： | http://www.fujisawa-shakyo.jp/img/kobushi/event/202408_walking.pdf |
| こぶし荘 |