藤沢市いきいきシニアライフ

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65歳からの健康づくり ロコモ予防チャレンジ講座(8/19受付開始)

イベント

65歳からの健康づくり ロコモ予防チャレンジ講座(8/19受付開始)
いつ:
2019年09月12日
どこで:
片瀬しおさいセンター(片瀬公民館分館) - 藤沢市片瀬, 神奈川県
カテゴリ:
健康・運動

説明


概要 2019年度 藤沢市一般介護予防事業
65歳からの健康づくり ロコモ予防チャレンジ講座
 ロコモティブシンドローム(骨や関節など運動器の働きが加齢等により低下した状態のこと)予防のために、筋力やバランス能力等の簡単なチェックを行いながら、体力向上、転倒予防などについて学びます。

日時 2019年9月12日、26日 各木曜日 10:00~12:00

内容 会場: 片瀬しおさいセンター(藤沢市片瀬4丁目9-22)
内容: 簡単に実施できる運動を中心に、様々な健康に関するアドバイスやセミナーを実施します。
持物: タオル・飲み物・室内履き、健康運動手帳をお持ちの方はご持参下さい。
服装: ジャージやTシャツ・運動靴など動きやすいもの。
対象: 65歳以上の藤沢市民 20名
持ち物等:水分補給用の飲み物、タオル、65歳からの健康運動手帳(お持ちの方のみ)をご持参ください
申込: 8月19日(月)から、電話、FAXでセントラルフィットネスクラブ藤沢へ、FAXでお申し込みの場合、氏名、年齢、生年月日、住所、電話番号、希望日を明記してください。

問合わせ セントラルフィットネスクラブ藤沢
 【電話】0466(27)1093 木曜日を除く 10:00~15:00
 【FAX】0466(27)1094


会場

Location:
片瀬しおさいセンター(片瀬公民館分館)
番地:
4-9-22
郵便番号:
251-0032
市町村:
藤沢市片瀬
都道府県:
神奈川県
国:
Japan