藤沢市いきいきシニアライフ

いきいき資料集

 ウェルビーイングに有効な「グループ運動ガイド」を作成しました
-慶應義塾大学・藤沢市の共同研究の成果を還元-
「グループで行う運動のすすめ方ガイド」~楽しく行うためのルール・ロール・ツール~
 慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科・スポーツ医学研究センターと藤沢市は、公益財団法人藤沢市保健医療財団とともに、身体的・精神的・社会的なウェルビーイングに有効な、身近な場所に集まって行うグループ運動の効果と継続の秘訣を「グループ運動ガイド」としてまとめました。本ガイドは、運動を定期的に継続できていない高齢者などを対象に、グループ運動を「始める」「続ける」「広げる」の3段階でグループを支援する内容になっています。

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主な内容:

 ◇ふじさわプラス・テンの展開と本ガイドの目的
 ◇ふじさわプラス・テンの研究成果
 ◇コミュニティづくりに重要なルール・ロール・ツールとは
 ◇「はじめる」~これからグループで運動を始めるには~
 ◇「つづける」~グループで運動を続けるには~
 ◇「つながる」~活動を広め、多くの方に参加してもらうには~
 ◇グループ運動ワークシート
 ◇グループ運動に活用できるツールの紹介
 ◇安心・安全・効果的にグループ運動を行っていくために注意したいポイント

配付・ダウンロード:

 【発行日】2018年6月
 【ページ数】12ページ(表紙を含む)
 【配付】藤沢市健康増進課
     電話: 0466-50-8430(直通)
     ホームページ:⇒ 藤沢市HP

 【ダウンロード】⇒ ふじさわプラス・テン

問合わせ先
 慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科 ふじさわプラス・テン研究班
  【電話】045-566-1090  【FAX】045-566-1067
  【E-mail】このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。
  【ホームページ】⇒ ふじさわプラス・テン