ウオーキングで健康づくり、みんなでからだを動かそう！　「健康づくりウオーキングマップふじさわ」を利用して健康づくりを始めませんか！

【ウオーキングの効果】
生活習慣病の予防・改善につながるだけでなく、疲れにくい身体づくりや、心の健康を保つことにもつながります。
【明治地区　「小笠原東陽・御霊神社コース」を歩きました】
小笠原東陽、耕余塾ををたずね　引地川遊歩道のけやき林で森林浴（歩行距離：5.1㎞　所要時間：70分）
コース：明治公民館　⇒（県道307号）　明治中学校前　⇒　小笠原東陽の墓　⇒　耕余塾跡　⇒　はとりんぼ子供の家　⇒　上村橋　⇒（引地川遊歩道）　引地橋　⇒（県道43号）　おしゃれ地蔵　⇒　御霊神社　⇒　明治公民館
　　　　参照「健康づくりウォーキングマップふじさわ（明治編）　活気づく教育文化のまち明治

汲田墓地には小笠原東陽、松岡利紀の墓がある　

　耕余塾の跡　元内閣総理大臣吉田茂も卒業生

おしゃれ地蔵　

　羽鳥御霊神社　市指定重要文化財工芸品（梵鐘）がある

途中、県道43号線を挟んでおしゃれ地蔵の向かい側に　養命寺、メルシャン藤沢工場がある。また羽鳥御霊神社の近くに旧三觜八郎右衛門家住宅がある

　

　

【健康づくりウオーキングマップをご活用ください！】
健康づくり普及推進団体「健康ふじさわ」(市民ボランティア）が作成した、ウオーキングの効果や健康管理、おすすめのコースを掲載した「健康づくりウオーキングマップふじさわ」をご活用下さい。藤沢市内13地区毎に冊子を作成しています。

主な掲載内容
　▪各市民センター・公民館をスタート／ゴールとし、歩行距離5㎞前後、所要時間60分前後とする５コースを紹介しています
　▪健康づくりウオーキングを安全に、効果的に実施するためにウオーキングの知識を掲載　
1、ウオーキングの効果（生活習慣病の予防など）
2、Let's ウオーキング（準備から終了まで）
3、楽しく安全に歩くために（歩き方のポイント）
4、ウオーミングアップとクールダウン